（写真は4月19日の夕食メニュー）
◎朝食・昼食メニュー
スバゲティミートソース
茹でブロッコリー
焼きじゃがいも
ソーセージ
ミートソースにはお豆ときのこがたくさん入っていて、食物繊維たっぷりヘルシーです。パスタは100gくらい。
◎夕食メニュー
結婚記念日でした。馴染みのフレンチレストランで。アミューズはハムのムースのブルスケッタ。前菜は、ホワイトアスパラガスと野菜のパイ詰め。パイはハイカロリーなので息子にあげました。お魚料理は、的鯛のポワレ、エスニックなハーブソース。とてもさっぱりしたソースで、お魚の上にたくさんハーブものってます。メインは、鶏モモ肉のロースト、粉チーズとパン粉のソース。半分だけて食べて半分は息子に。つけあわせはワイルドライスのピラフ風でした。 デザートにグレープフルーツのゼリーも。大満足。
運動
一日外出していたので特になし。体重
計り忘れました〜
