◎昼食メニュー
ダイエットドリンク 200kcal
朝をたっぷり食べると、昼はお腹があまりすきませんね。
◎夕食メニュー
春雨のピリ辛煮
ホッケの干物
こんにゃく田楽
ブロッコリーと人参
ゆばまんじゅう
きのことフキの炊き込みご飯
朝と夕にたっぷり、昼は簡単に、というのがわたしの生活リズムには合っているみたいですね。夕飯ではご飯を朝ご飯の半分にしています。
運動
ジムで有酸素運動一種類だけ 40分体重
68.8kg ちょっと増えた......
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2009年5月
Profile
柴田よしき
1995年、『RIKO─女神の永遠─』で横溝正史賞を受賞。受賞作の主人公、村上緑子は、従来の女性刑事のイメージを一新したキャラクターとして人気を獲得した。以後、村上緑子シリーズの他、京都を舞台に壮大なスケールで展開する伝奇小説「炎都」シリーズ、猫を主人公にした猫好き必読の本格推理小説「猫探偵正太郎」シリーズなど、ジャンルを超えて、幅広く意欲作を発表し続けている。他に『求愛』『淑女の休日』『やってられない月曜日』など著書多数。
