（写真は4月27日の夕食メニュー）
◎朝食メニュー
SOY JOY
無脂肪乳
◎昼食メニュー
サンドイッチ
野菜と鶏肉入りピタパン
ブラックコーヒー
ちょっとパンが多くてカロリーオーバーかなー。具は健康的なものが多いんですが。
◎夕食メニュー
居酒屋で。
串焼き(レバー、銀杏、椎茸、玉葱)
大根サラダ
チヂミ
鶏もつ煮込みうどん
梅酒のソーダ割一杯
夜もしっかり食べてしまった......
運動
特にしていませんが、今日はガーデニングをしたのでからだは使いました。1-4階の往復も、いつもより多くて八回くらい。体重
68.2kg やったー! 最小記録更新。といっても、朝計った時は67.8kgでしたから、いちおう67kg台には突入したようです。朝は軽いんですよね。
