（写真は5月6日の夕食メニュー）
◎朝食メニュー
ダイエットクッキー&ダイエットスープ、サプリ
広島旅行で食べ過ぎました。少しセーブしないと〜
◎昼食メニュー
サラダ肉みそフォー
オクラ・わかめ・山芋・きのこのサラダ(どちらもコンビニで)
さっぱり冷たいフォーのサラダ、美味しかったです。コンビニにもわたし好みのメニューが増えたなあ。
◎夕食メニュー
マーボードーフ+ご飯
湯葉まんじゅう
赤身牛肉焼き
ミックスベジタブルとビーンスの炒めもの
ご飯はこども茶碗一杯くらい。マーボードーフは旅行に出る前に作った残りです。夫と息子のメインは霜降りの牛肉の炒め物なので、わたしだけ、これにしました。赤身肉を少し食べました。
運動
連休中なのでジムが休日スケジュールで行かれず。旅行でくたびれていたので、他の運動もしていません。体重
68.8kg がびん。やっぱり増えました......しかしたぶん、明日はもっと増えるでしょう。旅行中に食べたものが体脂肪になるのは明日くらいか(^^;;;; でも焦らないで、また少しずつ落とします。(ダイエット開始から-15.2kg)
