（写真は5月15日の昼食メニュー）
◎朝食メニュー
牛筋と根菜の煮込み(昨夜のおかずの残り)
根菜とひじきと豆のサラダ
サヤエンドウのかつおぶしあえ
十六穀米ご飯(こども茶碗2/3)
昨夜は野球観戦のあと食事したので、夕飯が遅くなりました。でも今朝は食欲があったな(^^;
◎昼食メニュー
文楽鑑賞のためお弁当持参
大根、こんにゃく、人参の煮物
根菜とチキンのマヨネーズサラダ
ひたし豆
さやえんどうのかつおぶしあえ
ピーマンとエリンギの炒め物
十六穀ご飯
お弁当のおかずは、息子のお弁当のおかずの余りです。
◎おやつ
カフェラテ(砂糖抜き)
サングリア
オリーヴの実
文楽鑑賞のあと喫茶店でカフェラテ。その後、神宮に移動して球場近くのスペインレストランで軽くサングリア。
◎球場でおやつ
生ビール一杯
たこ焼き二個
鶏のからあげ一個
◎夕食メニュー
鶏料理の居酒屋で
ささみ焼き鳥
自家製豆腐
サラダ
レバー
冷やし汁(ご飯にぶっかけで)
運動
一日外出していたので、特にしていません。体重
68.4kg 昨日、今日とものすごく食べたのに一昨日より減ってる...... でも明日は増えますね、きっと(^^; (ダイエット開始時より-15.6kg)
