（写真は5月27日の朝食メニュー）
◎朝食・昼食メニュー
マイタケとキャベツの炒め物
人参の黒ごまナムル
ピーマンのおひたし
おさかなソーセージ
白五穀ご飯
いつものように息子のお弁当のおかずから、野菜系だけ取り出して。
◎昼食メニュー
めかぶの酢の物
タケノコのおかか煮
白五穀ご飯(茶碗1/3くらい)
仕事していて遅くなってしまったので、残り物で食べました。
◎夕食メニュー
お弁当屋さんで買った、白身魚のあんかけ弁当
ご飯を残すつもりが、全部食べちゃった(^^; ちょっと炭水化物オーバーかな〜
運動
ジムで水泳1500m体重
67.2kg なんとなくまた減り始めましたね。(ダイエット開始から16.8kg)
