（写真は5月29日の夕食メニュー）
◎朝食メニュー
健康補助食品(クラッカー)
緑茶
◎昼食メニュー
ライスバーガー(牛肉入り)
うどん1/4玉くらい
とろろこんぶ
グリーンアスパラ
トマト
朝はバタバタと時間がなかったのと、前の日からほぼ徹夜で食欲がなく、クラッカーだけ。なので昼は少ししっかり食べました。
◎夕食メニュー
あさりおこわ弁当
タコのマリネサラダ
焼き茄子
きんぴら
インスタントスープ
忙しくて食事のしたくする時間がなく、できあいのもので。
運動
ジムで有酸素運動60分、筋トレ全身七カ所体重
65.0kg (ダイエット開始よりマイナス19kg)
